50岁胡兵健身展现6块腹肌,不愧为内地最帅男子,魅力不减当年

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作为一名从体育学院毕业的学生,胡兵变成了一个模范圈,然后进入了表演艺术行业。作为一名体育专业的学生,胡冰凭借自己的身高优势,1米9带着帅气的脸,早期《粉红女郎》,《双响炮》,《摇摆女郎》吸引了不少粉丝。

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今天,胡冰已经48岁了,两年内他已经50岁了,但他的魅力仍然没有减少。他不仅长期出现在大型演出中,而且还赞同了很多广告,参加了米兰时装周,而一群年轻人也在同一个舞台上。

从划船运动员出生的胡冰被认为是中国男模的第一人。他曾被网友评为“内地最帅的男明星”。如今,他已经超过半岁了。他似乎从来没有把“着名”的东西视为过重。相反,他声称:“即使你老了,你一定是中国最时髦的老人!”

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我相信很多人都看到了胡冰目前的出现,并认为他是三十出头的主要人物。我不得不感叹:时间并没有留下胡冰脸上的任何痕迹,反而使他变得越来越英俊,成为行走的激素。

不过,胡冰自己似乎仍然不满意,仍然每天健身打卡,并养成一个好身材,准备各种时装秀。前段时间,他还拿出自己的健身照片,一个硬汉的肌肉都是令人jaw目结舌,尤其是突出的六块腹肌,让人不禁佩服。

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这个数字管理也很棒!从胡冰的姿态也可以看出他对这种肌肉非常满意。虽然胡冰还没有结婚,但他不必担心中年危机甚至是老年。

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片!下面,小编建议为身体进行一套体育锻炼,主要用于腹部锻炼,长期坚持,不是一个月,也可以有性感的腹肌。

共行动4次,每次行使30次,休息20秒后,坚持做3组以上。

动作一,滚肚子

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行动要领:

1.运动时保持下巴和颈部角度不变

2,tip脚尖

3,腹部继续紧张

动作2,坐姿腿

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行动要领:

1,腿部,腹部继续用力

2.当膝盖关闭时,膝盖应尽可能靠近胸部。

3,腹部力量驱动躯干

4,腿总是浮动

动作3,交替仰卧踝

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行动要领:

1.腹部继续紧张

2.手掌触及踝关节

动作4,逆腹肚子

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行动要领:

1.腹部继续紧张

2,背部笔直,大腿垂直于地面,小腿与地面平行。